• Jährlich sterben viele Menschen in Deutschland an einer Sepsis – trotzdem kennen viele die Erkrankung nicht. Was eine Sepsis so gefährlich macht und wie man sich davor schützen kann, erklärt Dr. Philipp Schommers von der Uniklinik Köln.
• Anja Tanas präsentiert vier leckere Brotaufstrich-Varianten zum Selbermachen: Käseaufstrich, Basilikum-Tomate, Rote-Bete-Hummus und Paprika-Chili. Dick auftragen erlaubt!
• Garten unterwegs: Markus Phlippen besucht die Alexianer Klostergärtnerei in Köln und erklärt, wie Sie ihren Balkon auch im Frühling in voller Blütenpracht genießen und wie Sie eigenes Gemüse im Blumenkasten ziehen können
• Promitalk mit Laith Al-Deen: Der Sänger mit der Samtstimme spricht über seine Musik, sein Leben und sein neues Album
• Deutschlands schönste Schlösser: Schloss Albrechtsburg
• Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine originale “Hier und heute“-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.