• 11.02.2019
      10:15 Uhr
      odysso - Wissen im SWR Traumhaft schlafen! | tagesschau24
       

      Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, die mit körperlichen und psychischen Gesundheitsstörungen einhergehen. Es gibt Hinweise darauf, dass schlechter Schlaf sogar das Leben verkürzt. Eine wichtige Rolle für gesunden Schlaf spielen die Traumphasen. Wie wichtig sind sie für das wache Leben und die moderne Psychoanalyse und -therapie? "odysso" zeigt den wahren Wert der Träume und wie man sie nutzen kann, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Außerdem wird gezeigt, wie sich im Schlaf trainieren lässt, ab wann Schnarchen gefährlich wird und warum viele Schlafmittel für einen gesunden Schlaf hinderlich sind.

      Montag, 11.02.19
      10:15 - 11:00 Uhr (45 Min.)
      45 Min.
      Neu im Programm

      Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, die mit körperlichen und psychischen Gesundheitsstörungen einhergehen. Es gibt Hinweise darauf, dass schlechter Schlaf sogar das Leben verkürzt. Eine wichtige Rolle für gesunden Schlaf spielen die Traumphasen. Wie wichtig sind sie für das wache Leben und die moderne Psychoanalyse und -therapie? "odysso" zeigt den wahren Wert der Träume und wie man sie nutzen kann, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Außerdem wird gezeigt, wie sich im Schlaf trainieren lässt, ab wann Schnarchen gefährlich wird und warum viele Schlafmittel für einen gesunden Schlaf hinderlich sind.

       

      Stab und Besetzung

      Moderation Dennis Wilms
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programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 17.02.2019