Moderation: Thomas Ranft
Moderation: Thomas Ranft
Mit dem Jahreswechsel sind sie wieder da, die guten Vorsätze. Ein Klassiker: der Wunsch, endlich abzunehmen. Nicht nur durch die Schlemmerei an den Festtagen haben sich überschüssige Pfunde angesammelt - die müssen wieder runter. Aber welche Methode ist erfolgversprechend? Low Fat, Low Carb oder Intervallfasten? Die Entscheidung ist gar nicht so einfach, denn es gibt verschiedene Ernährungstypen, und viele Diäten haben hohes Frustpotenzial. Sie helfen bestenfalls kurzfristig, dann sind die Kilos schnell wieder auf den Hüften. „Alles Wissen“ zeigt, worauf man achten sollte.
programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 29.03.2024