Wo und wie Körperenergie entsteht, welche Grenzen man akzeptieren muss und wie man seine Körperenergie stärken kann, zeigen renommierte Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler. Sie geben Einblicke in den menschlichen Körper und erklären, wie Körper und Geist zusammenwirken.

Aber wie man sein eigenes Energieniveau einschätzt, ist auch eine sehr persönliche Angelegenheit. Jeder Mensch nimmt seine Körperenergie unterschiedlich wahr. Hier erzählen unter anderem eine Pianistin, ein Unternehmensberater und eine Publizistin, wie sie mit Krise, einem drohenden Burnout und chronischen Erschöpfungszuständen umgehen, wie sie ihre Kraft mobilisieren oder wie sie es schaffen, mit der Energie, die sie haben, zufrieden zu sein.