• 06.03.2019
      16:20 Uhr
      Mein Nachmittag Moderation: Kristina Lüdke und Arne Jessen | NDR Fernsehen
       

      Themen der Sendung:

      • NDR-"Bewegungs-Doc" Helge Riepenhof: Alltags-Fitness - Wie fit sind Sie?
      • Mein Backtag: Birnen-Eierlikör-Torte, live aus dem Café "Tortenschmiede" in Lembruch (Nds.)
      • Auf'n Schnack: Michael Garms - der Freizeit-Landwirt aus Iserloy (Nds.)
      • Mode: Schwarz und Weiß
      • Heimat-Quiz - Wer bin ich?

      Mittwoch, 06.03.19
      16:20 - 17:10 Uhr (50 Min.)
      50 Min.

      Themen der Sendung:

      • NDR-"Bewegungs-Doc" Helge Riepenhof: Alltags-Fitness - Wie fit sind Sie?
      • Mein Backtag: Birnen-Eierlikör-Torte, live aus dem Café "Tortenschmiede" in Lembruch (Nds.)
      • Auf'n Schnack: Michael Garms - der Freizeit-Landwirt aus Iserloy (Nds.)
      • Mode: Schwarz und Weiß
      • Heimat-Quiz - Wer bin ich?

       

      Stab und Besetzung

      Moderation Arne Jessen
      Kristina Lüdke
      Redaktionelle Leitung Thorsten Bartels
      Redaktion Sabine Doppler
      • NDR-"Bewegungs-Doc" Helge Riepenhof: Alltags-Fitness - Wie fit sind Sie?

      Können Sie sich noch im Stehen die Schuhe zubinden oder nach einem Sturz allein vom Boden aufrichten? Dafür müssten Sie zumindest einen Liege- oder Ellenbogenstütz beherrschen, sagt Sportmediziner Dr. Helge Riepenhof. Er zeigt die vier wichtigsten Übungen, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern können.

      • Mein Backtag: Birnen-Eierlikör-Torte, live aus dem Café "Tortenschmiede" in Lembruch (Nds.)

      Der alte Stall stand leer - genug Platz für ein Café, fand die Familie von Birgit Dannhus. Nun backt die gelernte Hotelfachfrau am Tag bis zu 25 Torten und macht den Dümmer mit ihrer Tortenschmiede um eine Attraktion reicher.

      • Auf'n Schnack: Michael Garms - der Freizeit-Landwirt aus Iserloy (Nds.)

      Trecker, Eggen, Pflüge und Walzen im XXS-Format: "Klein" wird auf seinem Scheunenboden ganz groß geschrieben. Dort hat Michael Garms eine Miniatur-Welt für Freizeitlandwirte erschaffen. Besucher können mit ferngesteuerten Spielzeug-Treckern Felder bestellen - fast wie im richtigen Landleben.

      • Mode: Schwarz und Weiß

      Ein Klassiker, der immer gut aussieht! Die lässigen Kombinationen, die unsere Modeexpertin Inga Dröszus ausgesucht hat, eignen sich für so gut wie jede Figur: schmale und weite Hosen, lässige Mäntel aus speziellen Baumwollstoffen, witzig geschnittene Oberteile. Und für die Herren ist natürlich auch wieder etwas dabei.

      • Heimat-Quiz - Wer bin ich?

      Einfach anrufen und mitmachen. Wir zeigen einen Film aus Norddeutschland und fragen danach: "Wer bin ich?" Die Lösung können Orte, Sehenswürdigkeiten oder Personen sein.

      Information und Unterhaltung aus Norddeutschland, dazu interessante Talkgäste, spannende Live-Reportagen und köstliche Rezeptideen.

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