• 14.04.2018
      17:45 Uhr
      Hauptsache gesund Moderation: Carsten Lekutat | ARD-alpha
       

      Themen u.a.:

      • Hilfe, mein Immunsystem spinnt!
      • Muskelabbau im Alter
      • Gesund Gärtnern

      Samstag, 14.04.18
      17:45 - 18:30 Uhr (45 Min.)
      45 Min.
      Stereo

      Themen u.a.:

      • Hilfe, mein Immunsystem spinnt!
      • Muskelabbau im Alter
      • Gesund Gärtnern

       
      • Hilfe, mein Immunsystem spinnt!

      Von einer Zöliakie über Morbus Basedow bis zu einer Neuropathie oder einem Hashimoto, die Krankheiten, bei denen das Immunsystem den eigenen Körper angreift, sind vielfältig. Die Patienten sind oft verzweifelt, denn die Abwehrkräfte halten bestimmte körpereigene Strukturen fälschlicherweise für fremd und versuchen die vermeintlichen Eindringlinge zu zerstören. Weil man eine Autoimmunkrankheit nicht ursächlich behandeln kann, begleitet sie den Erkrankten meist ein Leben lang. Mit bestimmten Medikamenten kann man die Beschwerden in den meisten Fällen lindern. Welche neuen Therapieansätze es gibt, zeigt "Hauptsache gesund".

      • Muskelabbau im Alter

      Schwache Muskeln können besonders für ältere Menschen schnell zum Problem werden. Das Sturzrisiko steigt und damit die Gefahr von Knochenbrüchen. Das ließe sich verhindern, wenn die Muskeln ausreichend gestärkt sind. "Hauptsache gesund" zeigt, wie Muskeln bis ins hohe Alter effektiv trainiert werden können und stellt Übungen vor, die dabei helfen fit zu bleiben.

      • Gesund Gärtnern

      Wenn die Gelenke in Händen und Knien steif sind und schmerzen, wird Gartenarbeit schnell zur Belastung. Doch das muss nicht sein. "Hauptsache gesund" stellt Tipps und Tricks vor, wie man bis ins hohe Alter im Grünen werkeln kann und zeigt, wo im Garten Gesundheitsgefahren für Ältere entstehen und wie man sie vermeidet.

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programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 19.10.2019