• 07.05.2021
      04:30 Uhr
      Planet Wissen: Stress - Raus aus der Überforderung Moderation: Birgit Klaus | ARD-alpha
       

      Schneller, besser, perfekter - der Alltag gleicht immer mehr einem Wettlauf mit der Zeit. To-Do-Listen werden länger, Ansprüche an die eigene Performance steigen. Man will gut aussehen, Erfolge vorweisen und schöne Fotos ins Netz stellen. Überforderung? Bloß nicht zugeben. Doch das Gefühl von Überforderung ist ein ernst zu nehmendes Warnsignal. Burnout oder Herzinfarkt können schlimmstenfalls die Folge sein. "Planet Wissen" zeigt, wie man Überforderung rechtzeitig erkennt und ihr entgegenwirken kann.

      • Zu Gast im Studio: Prof. Dr. Katja Mierke, Psychologin, systemische Beraterin, Hochschuldozentin an Hochschule Fresenius

      Nacht von Donnerstag auf Freitag, 07.05.21
      04:30 - 05:30 Uhr (60 Min.)
      60 Min.

      Schneller, besser, perfekter - der Alltag gleicht immer mehr einem Wettlauf mit der Zeit. To-Do-Listen werden länger, Ansprüche an die eigene Performance steigen. Man will gut aussehen, Erfolge vorweisen und schöne Fotos ins Netz stellen. Überforderung? Bloß nicht zugeben. Doch das Gefühl von Überforderung ist ein ernst zu nehmendes Warnsignal. Burnout oder Herzinfarkt können schlimmstenfalls die Folge sein. "Planet Wissen" zeigt, wie man Überforderung rechtzeitig erkennt und ihr entgegenwirken kann.

      • Zu Gast im Studio: Prof. Dr. Katja Mierke, Psychologin, systemische Beraterin, Hochschuldozentin an Hochschule Fresenius

       

      Stab und Besetzung

      Moderation Birgit Klaus
      Dennis Wilms

      Schneller, besser, perfekter - der Alltag gleicht immer mehr einem Wettlauf mit der Zeit. To-Do-Listen werden länger, Ansprüche an die eigene Performance steigen. Man will gut aussehen, Erfolge vorweisen und schöne Fotos ins Netz stellen.

      Überforderung? Bloß nicht zugeben. Deshalb ignoriert man sie oft, zwingt sich zu Disziplin, statt Anzeichen von Erschöpfung wahr zu nehmen. Doch das Gefühl von Überforderung ist ein ernst zu nehmendes Warnsignal. Burnout oder Herzinfarkt können schlimmstenfalls die Folge sein. "Planet Wissen" zeigt, wie man Überforderung rechtzeitig erkennt und ihr entgegenwirken kann.

      Zu Gast im Studio:
      Prof. Dr. Katja Mierke, Psychologin, systemische Beraterin, Hochschuldozentin an Hochschule Fresenius

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programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 29.07.2021