• 15.02.2020
      14:00 Uhr
      Planet Wissen: Erholung - Wie entspanne ich mich richtig? Moderation: Carolin Matzko und Rainer Maria Jilg | ARD-alpha
       

      Alles ist viel zu viel: Job, Familie - sogar die Einladung von Freunden wird als Stress empfunden. Wenn es so weit ist, heißt das: Sie brauchen dringend eine Pause! Wie wichtig regelmäßige Erholung ist, haben Mediziner und Psychologen gut erforscht. Und trotzdem halten wir uns im Alltag nicht an die einfachsten Entspannungsregeln. "Planet Wissen" zeigt in dieser Sendung, wie wir es besser machen können und unbedingt auch sollten.
      Gäste im Studio:

      • Prof. Dr. Carmen Binnewies, Arbeitspsychologin, Universität Münster
      • Prof. Dr. Tobias Esch, Arzt und Gesundheitsforscher, Universität Witten-Herdecke

      Samstag, 15.02.20
      14:00 - 15:00 Uhr (60 Min.)
      60 Min.
      Stereo HD-TV

      Alles ist viel zu viel: Job, Familie - sogar die Einladung von Freunden wird als Stress empfunden. Wenn es so weit ist, heißt das: Sie brauchen dringend eine Pause! Wie wichtig regelmäßige Erholung ist, haben Mediziner und Psychologen gut erforscht. Und trotzdem halten wir uns im Alltag nicht an die einfachsten Entspannungsregeln. "Planet Wissen" zeigt in dieser Sendung, wie wir es besser machen können und unbedingt auch sollten.
      Gäste im Studio:

      • Prof. Dr. Carmen Binnewies, Arbeitspsychologin, Universität Münster
      • Prof. Dr. Tobias Esch, Arzt und Gesundheitsforscher, Universität Witten-Herdecke

       

      Stab und Besetzung

      Moderation Caro Matzko
      Rainer Maria Jilg
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programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 04.06.2020