Die Digitalisierung hat das Leben im Griff, beruflich und privat. Man ist immer erreichbar, ständigen Nachrichtenströmen ausgesetzt, man erledigt mehrere Dinge gleichzeitig und gönnt sich keine Pausen. Dieser digitale Stress kann zu Überforderung, dem Verlust der Konzentrationsfähigkeit und sogar zu Burnout führen. Die Folgen für den Körper, die Psyche und das Gehirn können gravierend sein. „Alles Wissen“ stellt Strategien vor, die helfen, in der Flut der digitalen Ströme entspannt und gesund zu bleiben.