• 28.07.2019
      16:55 Uhr
      odysso Wie eine Diät gelingt | ARD-alpha
       

      Viele Menschen wissen, dass sie eigentlich abnehmen müssten, aber sie scheuen den Aufwand von Diätplänen und den damit verbundenen Regeln. Selbst wer anfangs noch motiviert ist, hält sein Diätprogramm meist nicht dauerhaft durch. Das liegt auch daran, dass wir uns sehr schwer tun, eingefahrene Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Der Kopf spielt einfach nicht mit, und beim ersten Motivationstief werden wir rückfällig. Wie schafft man es also, sich selbst zu überlisten? Was ist die richtige Motivationsstrategie?

      Moderation: Dennis Wilms

      Sonntag, 28.07.19
      16:55 - 17:40 Uhr (45 Min.)
      45 Min.
      Stereo HD-TV

      Viele Menschen wissen, dass sie eigentlich abnehmen müssten, aber sie scheuen den Aufwand von Diätplänen und den damit verbundenen Regeln. Selbst wer anfangs noch motiviert ist, hält sein Diätprogramm meist nicht dauerhaft durch. Das liegt auch daran, dass wir uns sehr schwer tun, eingefahrene Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Der Kopf spielt einfach nicht mit, und beim ersten Motivationstief werden wir rückfällig. Wie schafft man es also, sich selbst zu überlisten? Was ist die richtige Motivationsstrategie?

      Moderation: Dennis Wilms

       

      Stab und Besetzung

      Moderation Dennis Wilms

      Viele Menschen wissen, dass sie eigentlich abnehmen müssten, aber sie scheuen den Aufwand von Diätplänen und den damit verbundenen Regeln. Selbst wer anfangs noch motiviert ist, hält sein Diätprogramm meist nicht dauerhaft durch. Das liegt auch daran, dass wir uns sehr schwer tun, eingefahrene Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Der Kopf spielt einfach nicht mit, und beim ersten Motivationstief werden wir rückfällig. Wie schafft man es also, sich selbst zu überlisten? Was ist die richtige Motivationsstrategie? Das hat odysso in einem Experiment getestet, bei dem drei verschiedene Gruppen mit Abnehmkandidaten gegeneinander antreten. Außerdem: Wie kommt man vom Zucker los? Und: Mit welchem Ernährungskonzept nimmt man dauerhaft und gesund ab?

      "odysso" ist das Magazin für Neugierige! Mit "odysso" können Sie Wissen entdecken. Sind Vitamine wirklich gesund? Warum bekommen ältere Menschen eine schlechtere medizinische Versorgung? Haben Darmbakterien einen Einfluss auf unser Körpergewicht? Mal sind es ungewöhnliche Geschichten, mal werden Dauerthemen und brisante Fragen neu und spannend beleuchtet. Immer gibt es etwas zu lernen. odysso will bewegen, deshalb werden Zusammenhänge hergestellt und Erkenntnisse der Wissenschaft kritisch auf ihre Auswirkungen für Mensch, Gesellschaft und Umwelt geprüft. odysso fragt nach, welche Hoffnungen und welche Gefahren sich hinter Entdeckungen und Entwicklungen oder gesellschaftlichen Veränderungen verbergen. Mit "odysso" kann die Wissenschaftsredaktion des SWR aktueller auf das Zeitgeschehen eingehen. Das Magazin hat zum einen den langfristig gesetzten Themenblock für die Programmzeitschriften, aber auch noch Sendefläche um kurzfristig auf aktuelle Entwicklungen zu reagieren. Damit kann das neue Wissensmagazin seine Information quasi "just in time" präsentieren. Schließlich will odysso die Antworten geben, zu denen die Zuschauer auch Fragen haben, die sie gerade bewegen.

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      Sonntag, 28.07.19
      16:55 - 17:40 Uhr (45 Min.)
      45 Min.
      Stereo HD-TV

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