• 09.12.2018
      16:30 Uhr
      odysso - Wissen im SWR Raus aus dem Hamsterrad, raus aus dem Stress | ARD-alpha
       

      Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Der Stress sitzt uns ständig im Nacken, macht uns unzufrieden und krank. Oft merken wir nicht, wie stark er uns belastet. Ein "odysso"-Experiment zeigt, wie schnell und wie oft wir täglich in Stress geraten, warum wir oft gar nichts davon mitbekommen, wie sehr er unsere Gesundheit gefährdet und was wir gegen Stress tun können. Besonders strapazierte Berufsgruppen wie Assistenzärzte lernen in Achtsamkeitskursen Techniken, die sie im Klinikalltag gezielt gegen Stress einsetzen. Könnten auch flexible Arbeitszeitmodelle uns zu mehr Ruhe und Muße verhelfen?

      Sonntag, 09.12.18
      16:30 - 17:15 Uhr (45 Min.)
      45 Min.
      Stereo HD-TV

      Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Der Stress sitzt uns ständig im Nacken, macht uns unzufrieden und krank. Oft merken wir nicht, wie stark er uns belastet. Ein "odysso"-Experiment zeigt, wie schnell und wie oft wir täglich in Stress geraten, warum wir oft gar nichts davon mitbekommen, wie sehr er unsere Gesundheit gefährdet und was wir gegen Stress tun können. Besonders strapazierte Berufsgruppen wie Assistenzärzte lernen in Achtsamkeitskursen Techniken, die sie im Klinikalltag gezielt gegen Stress einsetzen. Könnten auch flexible Arbeitszeitmodelle uns zu mehr Ruhe und Muße verhelfen?

       

      Stab und Besetzung

      Moderation Dennis Wilms

      Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Der Stress sitzt uns ständig im Nacken, macht uns unzufrieden und krank. Oft merken wir nicht, wie stark er uns belastet. Ein "odysso"-Experiment zeigt, wie schnell und wie oft wir täglich in Stress geraten, warum wir oft gar nichts davon mitbekommen, wie sehr er unsere Gesundheit gefährdet und was wir gegen Stress tun können. Besonders strapazierte Berufsgruppen wie Assistenzärzte lernen in Achtsamkeitskursen Techniken, die sie im Klinikalltag gezielt gegen Stress einsetzen. Könnten auch flexible Arbeitszeitmodelle uns zu mehr Ruhe und Muße verhelfen?

      Nur fünf Stunden täglich arbeiten die Mitarbeiter einer IT-Firma. Bei gleichem Gehalt haben sie mehr freie Zeit und sind zufriedener als vorher. Und wie stark Ruhephasen und Nichtstun vor Stress schützen und sogar kreativer machen, zeigt ein weiterer "odysso"-Test.

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