• Mein Grüner Daumen: Aktuelle Situation im Staudengarten, mit Kirsten Becker, Gärtnermeisterin

Der Winter ist vorbei und die jungen Triebe wachsen an milden Tagen. Trockene Blätter und abgestorbene Stängel von Stauden sollte man rechtzeitig vor dem Neuaustrieb entfernen. Höchste Zeit, sich unserem Staudenbeet intensiv zu widmen. Gärtnermeisterin Kirsten Becker zeigt, worauf es dabei ankommt.

• Filmbeitrag: Elzbachtal

Den kleinen Eifelfluss Elz begleiten sogenannte "Traumpfade". Die Burg Eltz gilt als Deutschlands schönste Burg: ein Märchen aus Stein. Um sie herum führt der Traumpfad "Eltzer Burgenpanorama".

• Besser Leben: Trendsportarten: Fit mit K-Bo, mit Mario Seebacher, Diplom Fitness- und Gesundheitstrainer

K-Bo steht für Karate-Boxing und ist ein Fitnesstraining, das Elemente vom Karate und Boxen mit Fitnessübungen kombiniert. Dieses Trainingskonzept wurde 1999 von Mario Seebacher mitentwickelt. Die Grundidee war, ein effizientes Trainingskonzept anzubieten, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl trainiert werden.

Das Nachmittagsbuffet des SWR Fernsehens bietet Wissenswertes aller Sparten. Mit Gesundheitstipps, Ratschlägen, Freizeitanregungen und Unterhaltung.