Core-Training ist das Stichwort in der Fitnessbranche. Core-Training verbessert die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Warum es so wichtig ist, eine starke Körpermitte zu trainieren? Unsere Fitnessexpertin Sabine Schön hat die entsprechenden Tipps und Übungen für Sie dabei.
Core-Training ist das Stichwort in der Fitnessbranche. Core-Training verbessert die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Warum es so wichtig ist, eine starke Körpermitte zu trainieren? Unsere Fitnessexpertin Sabine Schön hat die entsprechenden Tipps und Übungen für Sie dabei.
Stab und Besetzung
| Moderation | Rene Kindermann |
Die Moderatoren Peter Imhof, René Kindermann und Anja Koebel berichten im wöchentlichen Wechsel über aktuelle Ereignisse, sprechen mit Prominenten und geben praktische Tipps.
programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 03.03.2021
