• 14.11.2019
      21:00 Uhr
      Hauptsache gesund Moderation: Carsten Lekutat | MDR FERNSEHEN
       

      Themen:

      • Endlich durchschlafen - Neuer Zungenschrittmacher hilft
      • Gelenkentzündungen - Mit Kraut & Rüben einfach wegessen
      • Muskelkrämpfe - langsam mit Stromstößen abtrainieren

      Donnerstag, 14.11.19
      21:00 - 21:45 Uhr (45 Min.)
      45 Min.

      Themen:

      • Endlich durchschlafen - Neuer Zungenschrittmacher hilft
      • Gelenkentzündungen - Mit Kraut & Rüben einfach wegessen
      • Muskelkrämpfe - langsam mit Stromstößen abtrainieren

       
      • Endlich durchschlafen - Neuer Zungenschrittmacher hilft

      Nächtliche "Säge-Geräusche" sind in etwa jedem vierten deutschen Schlafzimmer ein Problem. Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern kann auch gefährlich werden. Etwa dann, wenn das Schnarchen von Atemaussetzern begleitet wird. Schlafmediziner Prof. Matthias Schwab von der Uniklinik Jena gibt Tipps, wann Schnarchen behandlungsbedürftig ist und welche Therapien es dagegen gibt.

      • Gelenkentzündungen - Mit Kraut & Rüben einfach wegessen

      Rote Beete soll den Blutdruck senken, Möhren die Sehleistung verbessern und Sellerie die Manneskraft stärken, bei "Hauptsache gesund" geht's um Kraut und Rüben! Was ist dran an den Mythen rund um dieses Gemüse? "Hauptsache gesund" klärt auf und zeigt, was die tollen Knollen
      medizinisch tatsächlich zu bieten haben und welches Kraut man nur in Maßen essen sollte.

      • Muskelkrämpfe - langsam mit Stromstößen abtrainieren

      Mitten in der Nacht kommt die Attacke und man kippt mit einem plötzlichen, stechenden Schmerz in der Wade fast aus dem Bett. Muskelkrämpfe kommen wie aus dem Nichts und treffen vor allem zwei Gruppen, Sportler und ältere Menschen. "Hauptsache gesund" zeigt, welche Ursachen hinter häufigen Muskelkrämpfen stecken können und was man dagegen tun kann.

      "Hauptsache gesund" ist das Gesundheitsmagazin des MDR. Informationen, Tipps, Ansprechpartner und Rezepte finden Sie auf unserer Homepage.

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