• 17.09.2019
      17:00 Uhr
      MDR um 4 Neues von hier & Leichter leben | MDR FERNSEHEN
       

      Themen:

      • Wochenserie "Leinen los!" - Ein Tag auf der Elbfähre bei Torgau
      • Beratungen bei der Deutschen Rentenversicherung im Test
      • Gäste zum Kaffee: Petra Kleinert, Schauspielerin
      • Leichter leben: Tipps vom Schlafforscher Dr. Christian Benedict "Endlich richtig schlafen und dadurch gesund bleiben"

      Moderation: Anja Koebel

      Dienstag, 17.09.19
      17:00 - 17:45 Uhr (45 Min.)
      45 Min.

      Themen:

      • Wochenserie "Leinen los!" - Ein Tag auf der Elbfähre bei Torgau
      • Beratungen bei der Deutschen Rentenversicherung im Test
      • Gäste zum Kaffee: Petra Kleinert, Schauspielerin
      • Leichter leben: Tipps vom Schlafforscher Dr. Christian Benedict "Endlich richtig schlafen und dadurch gesund bleiben"

      Moderation: Anja Koebel

       

      Tipps vom Schlafforscher Dr. Christian Benedict: Endlich richtig schlafen und dadurch gesund bleiben
      Schlaf ist die beste Medizin - an dem Spruch ist viel Wahres dran. Doch Millionen Erwachsene leiden unter Schlafstörungen. Die Folgen schwerer Schlafstörungen für Körper und Psyche sind enorm. Wie aber kann man seinen Schlaf wieder verbessern? Eine wichtige Rolle für gesunden Schlaf spielen unter anderem die Traumphasen, in denen wir das Erlebte noch einmal aufarbeiten. Wie wir unseren Schlaf und unserer Träume nutzen können, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern, darüber sprechen wir mit dem renommierten Schlafforscher Dr. Christian Benedict.

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      Dienstag, 17.09.19
      17:00 - 17:45 Uhr (45 Min.)
      45 Min.

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