• Schonen oder bewegen?

Diese Frage stellt sich eigentlich fast immer - egal ob man erkältet ist, einen Fuß verstaucht oder eine Operation überstanden hat. Im Krankenhaus versucht man heute immer früher die Patienten zu aktivieren. "Hauptsache gesund" erklärt, was dahinter steckt. Zudem gibt es Tipps, welche Übungen man trotz Gelenkschmerzen machen sollte und wie Tapes entlasten können.

• Gürtelrose

Nicht jedem ist bekannt, dass die Gürtelrose, im Fachjargon Herpes Zoster, eine Spätfolge von Windpocken ist. Im Körper verbliebene Viren lösen oft Jahrzehnte später eine Gürtelrose aus. Gefährdet sind vor allem ältere Menschen und solche mit einem geschwächten Immunsystem. Im schlimmsten Fall verursacht die Gürtelrose bleibende Nervenschmerzen. Doch die gute Nachricht: Seit diesem Jahr gibt es einen neuen hochwirksamen Impfstoff gegen die Krankheit.

• Zwanglos Abnehmen

Zum Neujahr gefasste Vorsätze? Die ersten Verstöße kommen meist schon Mitte Januar. Gerade beim Abnehmen ist diese "Niederlage" extrem frustrierend. Warum gute Vorsätze nicht dünn, sondern dick machen und wie man im Kopf den Schalter zum Dünnwerden wirklich umlegt, verraten Ernährungsexperten bei "Hauptsache gesund".