• 01.03.2021
      21:00 Uhr
      Die Bewegungs-Docs Schulter-Nacken-Verspannungen / Herzmuskelschwäche / Hüftschmerzen | NDR Fernsehen
       

      Themen:

      • Schulter-Nacken-Probleme durchs Geigenspiel
      • Sportlicher Wiedereinstieg nach Herzmuskelentzündung
      • Hüftschmerzen bekämpfen mit gezieltem Muskeltraining

      Montag, 01.03.21
      21:00 - 21:45 Uhr (45 Min.)
      45 Min.

      Themen:

      • Schulter-Nacken-Probleme durchs Geigenspiel
      • Sportlicher Wiedereinstieg nach Herzmuskelentzündung
      • Hüftschmerzen bekämpfen mit gezieltem Muskeltraining

       

      Stab und Besetzung

      Autor Lukas Rieckmann
      Redaktionelle Leitung Friederike Krumme
      Redaktion Susanne Brockmann
      Claudia Gromer-Britz
      • Schulter-Nacken-Probleme durchs Geigenspiel

      In dieser Folge kommen zwei Musikerinnen an Bord der "Hausboot-Praxis". Dorota S. und Laura M. sind professionelle Geigerinnen in einem Orchester, 65 und 30 Jahre alt. Beide lieben die Musik, aber leiden unter berufsbedingten Schulter- und Nackenschmerzen. "Es ist halt eine super unnatürliche Haltung, alles sehr linkslastig", sagt Laura. Bei der Eingangsuntersuchung kann Bewegungs-Doc Christian Sturm auf Anhieb die verspannten Stellen, sogenannte Triggerpunkte, ertasten. Der Orthopäde skizziert seinen Plan: "Der erste große Schritt ist eine spezielle Dehnungsübung - und irgendwann geht's dann auch aufs Wasser, Kajakfahren!"

      • Sportlicher Wiedereinstieg nach Herzmuskelentzündung

      Der nächste Fall: Renate R. möchte nach einer langen Sportpause wieder aktiv werden. Doch ohne Hilfe traut sie sich nicht, denn vor zweieinhalb Jahren hatte die ehemalige Physiotherapeutin eine schlimme Herzmuskelentzündung: "Das Treppensteigen fällt mir schwer, und ich bin sehr schnell aus der Puste." Die Kardiologin der Bewegungs-Docs, Melanie Hümmelgen, empfiehlt dringend, in einer Herzsportgruppe mitzumachen: "Eine Riesenchance für Sie, trotz der Herzmuskelschwäche Ihrem Körper wieder Belastung zuzutrauen - unter Aufsicht!"

      • Hüftschmerzen bekämpfen mit gezieltem Muskeltraining

      Philip S. ist erst 30 Jahre alt, aber er hat schon heftige Hüftbeschwerden und bereits eine Ärzte-Odyssee hinter sich. Die Diagnosen reichen bislang von Zellveränderung bis Impingement. Eine Operation brachte keine Linderung, sondern nur noch mehr Schmerzen. Bewegungs-Doc und Orthopäde Helge Riepenhof kommt jetzt zu einer differenzierteren Beurteilung. Sein oberstes Ziel ist: "Platz schaffen im Gelenk! Und dafür müssen wir jetzt erst einmal Ihre Po-Muskulatur stärken." Philip ist bereit, Hauptsache keine OP!

      Bewegung als Medizin: In der Fortsetzung des einzigartigen Fernsehformats "Die Bewegungs-Docs" wird Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" Melanie Hümmelgen, Christian Sturm und Helge Riepenhof, alle erfahrene Mediziner, wollen mit gezielten Bewegungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen.

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