Klimaerwärmung, Krieg in Europa, Diskussion über Geflüchtete, die Demokratie in Gefahr - zweifelsfrei leben wir in schwierigen Zeiten. Viele reagieren darauf mit Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Der Neurologe, Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch beschäftigt sich damit, wie unsere psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie wir sie verbessern können. In seinem aktuellen Buch "Kopf Hoch - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten" zeigt er Strategien auf, wie wir Zuversicht gewinnen und uns trotz "Polykrise" im Leben sicher fühlen können. Auf dem Roten Sofa erklärt Volker Busch, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert und wie wir es dort wieder herausholen.