Millionen Menschen in Deutschland schlafen schlecht. Die Psychologin und Schlafforscherin Dr. Christine Blume versucht mit ihrer Arbeit, den vielfältigen Ursachen der Schlaflosigkeit auf den Grund zu gehen. Denn bei den Betroffenen erhöht dies das Risiko für Übergewicht und schwere Herz- Kreislauferkrankungen - die Leistungsfähigkeit sinkt.

Nach Stationen in Würzburg, Cambridge und Salzburg forscht Blume mittlerweile am Zentrum für Chronobiologie der Universität Basel. Hörerinnen und Hörern des Deutschlandradios ist sie durch den Podcast "Über Schlafen" bekannt. Wie wir guten und gesunden Schlaf erreichen können und was beim Einschlafen eher schadet, wird sie uns auf dem Roten Sofa verraten.

Jeden Abend pünktlich 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast auf dem Roten Sofa Platz - dazu informiert DAS! täglich, was im Norden Gesprächsthema ist.