• 15.11.2013
      04:00 Uhr
      betrifft: Die Gschwends - Fitness im Alter (2/2) SWR Fernsehen BW
       

      Die Gschwends wollen einfach beweglich bleiben und sich nicht von Altersgebrechen einschränken lassen. Dabei stellt sich aber heraus, dass man dafür schon etwas tun muss. Wenn es dann noch Spaß macht, umso besser!

      Nacht von Donnerstag auf Freitag, 15.11.13
      04:00 - 04:45 Uhr (45 Min.)
      45 Min.
      HD-TV Stereo

      Die Gschwends wollen einfach beweglich bleiben und sich nicht von Altersgebrechen einschränken lassen. Dabei stellt sich aber heraus, dass man dafür schon etwas tun muss. Wenn es dann noch Spaß macht, umso besser!

       

      Obwohl schon an die 70, sind die Gschwends "sportlich": Das rüstige Rentnerpaar aus dem Schwarzwald versucht sich fit zu halten. Er etwas mehr, sie allerdings weniger. Immerhin: Beide gehen zum Nordic-Walking und zwar regelmäßig. Und Dietwolf Gschwend trainiert täglich seine Mukkis. Doch in ihrem Alter kommen die beiden Senioren nun häufiger ins Grübeln, ob das alles ausreicht oder ob sie nicht viel mehr tun müssten, um ihre Vitaltät und Ihren Aktionsradius weiter zu erhalten. Denn nicht mehr auf Achse gehen, im Alltag auf Hilfe angewiesen zu sein - das wäre für die Gschwends der Untergang, das wollen sie vermeiden. Doch welche Fitnessangebote sind in ihrem Alter noch zu empfehlen? Es zeigt sich ziemlich rasch: Ihre Ansprüche und Geschmäcker sind doch sehr verschieden.

      So machen sie sich auf die Suche - und begegnen ein ums andere Mal ihrem "inneren Schweinehund", der vor allem Ulla Gschwend so häufig quält und ihr ins Ohr flüstert: "Das ist überflüssig, lass das! Das macht keinen Spaß!" Beide wollen wissen, ob ein ein Fitnessstudio für Senioren der richtige Platz für ihre sportliche Karriere ist oder doch lieber das Einzeltraining zu Hause. Sie wollen sicher sein, dass das Fitnessprogramm auch ihrer Gesundheit zu Gute kommt und ihr nicht schadet. Sie testen unter anderem das Angebot eines Personal Trainers, Joggen im Wasser, eine moderne "Schatzsuche" im Wald, und beleben ihre eingerosteten Tanzkenntnisse wieder - sie versuchen alles!

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      Nacht von Donnerstag auf Freitag, 15.11.13
      04:00 - 04:45 Uhr (45 Min.)
      45 Min.
      HD-TV Stereo

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