• 09.01.2012
      22:15 Uhr
      Der Gesundmacher (1) Bettruhe - Was ist für einen gesunden Schlaf wirklich wichtig? | WDR Fernsehen
       

      Fünf Millionen Deutsche klagen über Schlafprobleme. Achtundachtzig verschiedene Arten von Schlafstörungen gibt es. Und Methoden, diese zu bekämpfen, sind zahlreich. Doch welche davon ist wirklich wirksam?

      Montag, 09.01.12
      22:15 - 23:00 Uhr (45 Min.)
      45 Min.

      Fünf Millionen Deutsche klagen über Schlafprobleme. Achtundachtzig verschiedene Arten von Schlafstörungen gibt es. Und Methoden, diese zu bekämpfen, sind zahlreich. Doch welche davon ist wirklich wirksam?

       

      Gesundmacher Dr. Michael Feld ist in der ersten Sendung auf der Suche nach dem perfekten Schlaf.

      Deutsche Haushalte geben Unmengen für ihre Schlafausstattung aus. Decken und Kissen für über Hunderte von Euro sind keine Ausnahmen. Doch wie teuer muss es wirklich sein, und was lässt uns tatsächlich besser schlafen? Der Gesundmacher testet Bettzeug. Ob Daunenbett, Biofüllung oder synthetische Fütterung - was ist atmungsaktiv, kuschelig und vor allem seinen Preis wirklich wert?

      Auch möchte der Gesundmacher genau wissen: Wie kommen die Federn in unsere Kissen? Leiden Tiere für unseren Schlafkomfort und was kann man dagegen tun?

      Außerdem: Der Gesundmacher zeigt, was wirklich hilft: Wie richte ich mein Schlafzimmer richtig ein? Welche Hilfsmittel helfen beim Schlafen? Und was sollten Schlaflose auf keinen Fall tun? Ein Paar macht den Selbstversuch ...

      Carsten Lekutat sind die WDR-Gesundmacher. Zu verschiedenen Gesundheitsthemen versuchen sie herauszufinden: Was ist wirklich gut für uns, und wovon sollten wir lieber die Finger lassen, um fit und gesund zu bleiben?

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      22:15 - 23:00 Uhr (45 Min.)
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