• Promitalk mit Marianne Rosenberg: Die Kult-Schlagersängerin stellt uns ihr neues Album vor, mit dem sie sich starkmacht für die Liebe
• Garten unterwegs: Expertin und Bloggerin Anja Klein stellt uns das Urban-Gardening Projekt "Sülzer Triangel" in Köln Sülz vor und gibt tolle Tipps für den Gemüseanbau im Hochbeet
• Schnelle Feierabendküche: Koch Lars Middendorf macht knusprige Speckpfannkuchen mit Salat und verrät Mamas Apfelpfannkuchen-Rezept
• Alles rund um Öl ziehen: Fachärztin Dr. Wiebke Kohl-Heckl erklärt, wie es geht und wogegen es hilft
• Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Dann können Sie eine originale "Hier und heute"-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.