• Unsere Liebe zu Frankreich: Gute Küche und feiner Wein, Kunst und Kultur von Weltrang, atemberaubende Landschaften und Paris - Wir erkunden die französische Lebensfreude

• "Girls Talking & Walking": Elene Shubladze und Felicitas Mack importieren eine Idee aus den USA nach Köln - Frauen finden bei organisierten Spaziergängen neue Freundinnen

Köstliche Erdbeerzeit: Konditormeister Marcel Seeger zaubert eine köstliche Erdbeer-Joghurttorte und eine fruchtig-frische Joghurtmousse mit Erdbeeren

• Tagesgeldkonten: Für wen es das richtige Anlagemodell ist und was man bei der Wahl der Bank beachten sollte - Nico Rau aus der WDR- Wirtschaftsredaktion gibt Tipps

• Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Dann können Sie eine originale "Hier und heute"-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.