• 26.01.2021
      02:10 Uhr
      Besser leben - Wissen gegen Stress und Co. hr-fernsehen
       

      Arbeit, Familie, Freizeit: unser Leben ist oft extrem durch getaktet. Doch Stress ist nicht gleich Stress - mancher ist sogar gesund! Und welche Strategien können uns helfen mit den wachsenden Herausforderungen besser klar zu kommen?
      Damit die Work-Life-Balance auch in Zeiten von Homeoffice gelingt, sollten einige Kniffe beachtet und auch die Bewegung zum Ausgleich nicht vergessen werden.

      Nacht von Montag auf Dienstag, 26.01.21
      02:10 - 02:55 Uhr (45 Min.)
      45 Min.

      Arbeit, Familie, Freizeit: unser Leben ist oft extrem durch getaktet. Doch Stress ist nicht gleich Stress - mancher ist sogar gesund! Und welche Strategien können uns helfen mit den wachsenden Herausforderungen besser klar zu kommen?
      Damit die Work-Life-Balance auch in Zeiten von Homeoffice gelingt, sollten einige Kniffe beachtet und auch die Bewegung zum Ausgleich nicht vergessen werden.

       

      Arbeit, Familie, Freizeit: oft ist es schwer, alles unter einen Hut zu bekommen. Das Leben vieler ist stark getaktet, und es gibt krank machenden Stress. "Besser leben - Wissen zu Stress und Co" zeigt Strategien aus dieser Misere und wie man in Zukunft mit diesen Herausforderungen besser umgehen kann. Wer auf dem Land lebt, lebt gesünder. Ruhe, Natur, enge soziale Kontakte - eben einfach weniger Stress. Aber stimmt das auch? Wissenschaftler haben das untersucht. Und Stress ist nicht gleich Stress - es gibt sogar gesunden Stress. Welcher das ist, auch das zeigt die Sendung. Außerdem blicken wir in Unternehmen, die neue Wege gehen: kürzere Arbeitszeiten und doch mehr schaffen. Und wer den Mittagsschlaf am Arbeitsplatz einführt, tut sich selbst etwas Gutes. Wie soll das gehen? Damit die Work-Life-Balance auch in Zeiten von Homeoffice gelingt, sollten einige Kniffe beachtet und auch die Bewegung zum Ausgleich nicht vergessen werden.

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      Nacht von Montag auf Dienstag, 26.01.21
      02:10 - 02:55 Uhr (45 Min.)
      45 Min.

programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 21.06.2021