• 24.09.2021
      08:45 Uhr
      aktiv und gesund Meditation | Fingernägel | Macht der Farben | BR Fernsehen
       

      Themen:

      • Die Macht der Farben
      • Meditation
      • Mathe-Gen
      • Fingernägel
      • Gemüse-Forellen-Suppe von Rainer Sass
      • Bürstensaum
      • Höhlenkletterkurs

      Freitag, 24.09.21
      08:45 - 09:15 Uhr (30 Min.)
      30 Min.

      Themen:

      • Die Macht der Farben
      • Meditation
      • Mathe-Gen
      • Fingernägel
      • Gemüse-Forellen-Suppe von Rainer Sass
      • Bürstensaum
      • Höhlenkletterkurs

       
      • Die Macht der Farben

      Können Farben unsere Konzentration verbessern, uns gelassen oder sogar glücklich machen?

      • Meditation

      Meditieren stärkt das Immunsystem, macht stressresistenter und kann bei Ängsten helfen. Naturheilkundearzt Andreas Michalsen berichtet über die Wirkung von Meditation und verschiedene Apps dafür.

      • Mathe-Gen

      Bis zu 20 Prozent aller mathematischen Fähigkeiten gehen alleine auf ein Gen zurück - das Robo1.

      • Fingernägel

      Was bedeuten eigentlich die kleinen weißen Wölkchen auf Fingernägeln? Sind sie ein Anzeichen für einen Nährstoffmangel oder vielleicht für eine ernsthafte Krankheit?

      • Gemüse-Forellen-Suppe

      Rainer Sass bereitet einen klassischen Suppenansatz aus Chili, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Ingwer zu. Anschließend gibt er frisches Sommergemüse hinzu und als krönenden Abschluss geräucherte und frische Lachsforellenfilets mit Dill und Zitronenabrieb.

      • Bürstensaum

      Der Bürstensaum ist Teil der Darmschleimhaut und vergrößert die Oberfläche des Darms.

      • Höhlenkletterkurs

      Ein Ausflug in die Silberlochhöhle im Altmühltal ist etwas für Abenteurer. Ausgerüstet mit Klettergurt und Helm seilen sich die Tourteilnehmer glitschige Abgründe hinunter oder zwängen sich durch enge Felsspalten.

      Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

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      Freitag, 24.09.21
      08:45 - 09:15 Uhr (30 Min.)
      30 Min.

programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 19.05.2022