• 28.09.2021
      08:45 Uhr
      aktiv und gesund Heilende Düfte | Intervallfasten | Jumping | BR Fernsehen
       
      • Heilende Düfte
      • Intervallfasten ohne Frühstück?
      • Arthrose und Knorpelzellen
      • Jumping
      • Übung für Fingergelenke
      • Weißbrot oder Vollkorn?
      • Bulgur Bowl mit Lachs
      • Lachyoga

      Dienstag, 28.09.21
      08:45 - 09:15 Uhr (30 Min.)
      30 Min.
      • Heilende Düfte
      • Intervallfasten ohne Frühstück?
      • Arthrose und Knorpelzellen
      • Jumping
      • Übung für Fingergelenke
      • Weißbrot oder Vollkorn?
      • Bulgur Bowl mit Lachs
      • Lachyoga

       
      • Heilende Düfte

      Der Zellphysiologe Prof. Hanns Hatt sorgt immer wieder für Aufsehen mit seiner Forschung zur heilenden Wirkung von Duftstoffen gegen verschiedene Krankheiten.

      • Intervallfasten ohne Frühstück?

      Die einen können morgens nicht, die anderen verzichten bewusst auf das Frühstück - ein neuer Trend im Zusammenhang mit Intervallfasten. Ob das gesund ist, darüber gehen die Meinungen auseinander.

      • Arthrose und Knorpelzellen

      Professor Thomas Pap ist überzeugt, dass die Knorpelzellen selbst bei Arthrose eine unheilvolle Rolle spielen: Sie selbst bauen den Knorpel ab.

      • Jumping

      Beim Jumping auf speziellen Fitnesstrampolins werden Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft gleichermaßen trainiert.

      • Übung für Fingergelenke

      Gesundheitstrainerin Carmen Dikomeit zeigt einfache Übungen für Finger und Hand.

      • Weißbrot oder Vollkorn?

      Beide liefern in etwa gleich viel Energie. Einen Vorteil hat das Vollkornbrot aber doch, wie der Zwillingstest zeigt.

      • Bulgur Bowl mit Lachs

      Leicht und lecker: Ein schnelles Mittagessen, auch ideal zum Mitnehmen ist eine Bulgur Bowl mit kurz mariniertem Lachs, Mango und viel frischem Gemüse.

      • Lachyoga

      Lachyoga wird von vielen belächelt und unterschätzt! Doch schon die alten Griechen sollen Kranken den Besuch von Komödien empfohlen haben. Tatsächlich kann Lachen beachtliche Heilungsprozesse im Körper stimulieren.

      Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

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      Dienstag, 28.09.21
      08:45 - 09:15 Uhr (30 Min.)
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