• 12.01.2021
      14:15 Uhr
      aktiv und gesund Crossfit | Low Carb-Nudeln | Winterschwimmen | BR Fernsehen
       

      Themen:

      • Fitness für Wintermuffel
      • Gürtelrose
      • Akupressur bei Kopfschmerzen
      • Crossfit
      • Pilzschmaus mit Gräupchen
      • Nudeln ohne Kohlehydrate
      • Winterschwimmen

      Dienstag, 12.01.21
      14:15 - 14:45 Uhr (30 Min.)
      30 Min.

      Themen:

      • Fitness für Wintermuffel
      • Gürtelrose
      • Akupressur bei Kopfschmerzen
      • Crossfit
      • Pilzschmaus mit Gräupchen
      • Nudeln ohne Kohlehydrate
      • Winterschwimmen

       
      • Fitness für Wintermuffel

      Bei Schmuddelwetter sinkt bei vielen die Lust auf Outdoorsport. Wie kann man sich trotz ungemütlichem Winterwetter motivieren?

      • Gürtelrose

      Die meisten von uns haben als Kind Windpocken gehabt. Die juckenden Pusteln verschwanden dann nach einiger Zeit, aber die Verursacher der Windpocken nicht: Herpes-Zoster-Viren. Sie haben eine gemeine Eigenschaft. Sie verstecken sich im Körper und können irgendwann später eine Gürtelrose auslösen. Ein schmerzhafter Hautausschlag, der häufig erst einmal verkannt wird.

      • Akupressur bei Kopfschmerzen

      Tipp zur Nutzung von Akupressur (Kopf und Hand) bei Kopfschmerzen

      • Crossfit

      Crossfit ist eine schweißtreibende Abfolge von Kraft- und Dehn-Übungen in festen Zeitintervallen.

      • Pilzschmaus mit Gräupchen

      Pilzschmaus mit Austernseitlingen, Shiitakepilzen und Gerstengraupen

      • Nudeln ohne Kohlehydrate

      Diät-Trend: Low Carb-Nudeln mit wenig Kohlehydraten und No Carb-Nudeln ohne Kohlehydrate auf Basis der Konjakpflanze aus Asien

      • Winterschwimmen

      Im Winter die Badehose einpacken und Schwimmen gehen. Warum nicht? Gänsehaut entsteht aber nicht nur beim Zuschauer, wenn die Schwimmer bei Wassertemperaturen unter fünf Grad in See stechen. Freiwasserschwimmen im Winter: Was bei den einen zu Schnappatmung und Kälteschock führt, ist für andere wohliges Vergnügen.

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programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 18.04.2021