• 26.05.2015
      08:25 Uhr
      X:enius Fitness - Wie fit macht uns der Alltag? | arte
       

      Die innere Fitnessuhr kennt kein Pardon: Bereits ab dem 25. Lebensjahr schwindet unsere Muskelmasse und verwandelt sich immer mehr in Fett. Höchste Zeit, sportlich aktiv zu werden. Aber wie viel Sport ist überhaupt nötig? Glaubt man neuen Erkenntnissen, können wir uns sogar mental fit denken - allein mit der Kraft der Gedanken. Wie das geht, wollen die "Xenius"-Moderatoren Dörthe Eickelberg und Pierre Girard natürlich ganz genau wissen. Am Sport kommen die beiden trotzdem nicht vorbei: Zusammen mit einem Fitnesstrainer machen sie die Wiener Innenstadt zu ihrem ganz persönlichen Sportstudio.

      Dienstag, 26.05.15
      08:25 - 08:55 Uhr (30 Min.)
      30 Min.
      HD-TV Stereo

      Die innere Fitnessuhr kennt kein Pardon: Bereits ab dem 25. Lebensjahr schwindet unsere Muskelmasse und verwandelt sich immer mehr in Fett. Höchste Zeit, sportlich aktiv zu werden. Aber wie viel Sport ist überhaupt nötig? Glaubt man neuen Erkenntnissen, können wir uns sogar mental fit denken - allein mit der Kraft der Gedanken. Wie das geht, wollen die "Xenius"-Moderatoren Dörthe Eickelberg und Pierre Girard natürlich ganz genau wissen. Am Sport kommen die beiden trotzdem nicht vorbei: Zusammen mit einem Fitnesstrainer machen sie die Wiener Innenstadt zu ihrem ganz persönlichen Sportstudio.

       

      Die innere Fitnessuhr kennt kein Pardon: Bereits ab dem 25. Lebensjahr schwindet unsere Muskelmasse und verwandelt sich immer mehr in Fett. Höchste Zeit, sportlich aktiv zu werden. Aber wie viel Sport ist überhaupt nötig und muss es immer der Gang ins Fitnessstudio sein? Die meiste Zeit verbringen viele von uns bei der Arbeit. Je nach Job kann das körperlich ganz schön anstrengend sein, aber reicht es auch als Fitnessersatz?

      Expertenmeinungen zufolge sollten wir auch mit körperlich anstrengendem Job nicht ganz auf Sport verzichten. Wer regelmäßig trainiert, beugt Krankheiten vor und ist dazu noch glücklich und ausgeglichen. Glaubt man neuen Erkenntnissen, können wir uns sogar mental fit denken - allein mit der Kraft der Gedanken. Wie das geht, wollen die "Xenius"-Moderatoren Dörthe Eickelberg und Pierre Girard natürlich ganz genau wissen. Am Sport kommen die beiden trotzdem nicht vorbei: Zusammen mit einem Fitnesstrainer machen sie die Wiener Innenstadt zu ihrem ganz persönlichen Sportstudio - und erfahren am eigenen Leib, dass einem selbst auf einer Parkbank ganz schön die Puste ausgehen kann.

      Die Sendung "X:enius" ist das werktägliche Wissensmagazin auf ARTE. 26 Minuten Sendezeit sind einem besonderen Thema aus dem Alltagsleben und der großen Welt der Naturwissenschaft und Forschung gewidmet. Mit ihrem Wissensmobil touren die Moderatoren durch Europa, immer auf der Suche nach dem Wissen, das die Welt bewegt. Unorthodoxe Fragestellungen sind dabei ebenso zu erwarten wie spannende Begegnungen mit den führenden Köpfen der Wissenschaft. "X:enius" ist Roadmovie, Schatzsuche und Wissenssendung zugleich.

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      Dienstag, 26.05.15
      08:25 - 08:55 Uhr (30 Min.)
      30 Min.
      HD-TV Stereo

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