• Kochen (1): Ofenhühnchen mit Sommergemüse / mit Martin Gehrlein, Koch aus Neupotz in der Pfalz
• Live-Reportage (Teil 1) aus Neumagen-Dhron an der Mosel: Eine Fahrt auf dem nachgebauten Römerweinschiff „Stella Noviomagi“ / mit Anika Keil, SWR-Reporterin
• Beim Buchen sparen: Der günstige Weg in den Urlaub / mit Oliver Buttler, Verbraucherzentrale Baden-Württemberg
• Sommerduell–Quiz: So viele richtige Antworten wie möglich - in einer Minute!
• Kochen (2): Tellersülze mit Huhn, Gemüse und Wildkräutersalat / mit Martin Gehrlein, Koch aus Neupotz in der Pfalz
• Schnell gestrickt: Sommerliches Top / mit Tanja Steinbach, Textildesignerin aus Hofheim
• Keine Chance für Urlaubsabzocke / mit Oliver Buttler, Verbraucherzentrale Baden-Württemberg
• Live-Reportage (Teil 2) von der Mosel: Eine Fahrt auf dem nachgebauten Römerweinschiff „Stella Noviomagi“ / mit Anika Keil, SWR-Reporterin

WDR und SWR senden während der Fußball-EM 2024 drei Wochen lang das gemeinsame Nachmittagsformat "Sommerfrische - Der Nachmittag im Westen und Südwesten". Vom 17. Juni bis 5. Juli 2024 gibt es die leckersten Rezepte, die besten Tipps für Garten und Balkon und wertvolle Alltags-Tipps. Werktäglich berichten Live-Reporter:innen über regionale Besonderheiten von Ostwestfalen bis zum Bodensee, von Mosel, Donau und Ruhr. Freitags gibt es Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten. Präsentiert wird die gemeinsame Sendung von jeweils zwei Moderator:innen der beliebten Nachmittagsprogramme "Hier und heute" (WDR) und "Kaffee oder Tee" (SWR).