• Kochen (1): Kartoffel-Landgurkensalat mit Mini-Frikadellen / mit Alexander Wulf, Sternekoch aus Erkelenz
• Live-Reportage (Teil 1) aus dem Zoo in Gelsenkirchen: Eine Reise durch die Welt der Tiere / mit Chadia Hamadé, WDR-Reporterin
• Schön mit Rosen: Rosen für Haut und Seele / mit Melanie Wenzel, Heilpraktikerin aus Köln
• Sommerduell–Quiz: So viele richtige Antworten wie möglich - in einer Minute!
• Kochen (2): Rösti mit Spargelragout / mit Alexander Wulf, Sternekoch aus Erkelenz
• Garten Bocklemünd: Rosen / mit Markus Phlippen, Gärtner und Biologe aus Alfter
• Coole Heilpflanzen für sonnige Tage / mit Melanie Wenzel, Heilpraktikerin aus Köln
• Live-Reportage (Teil 2) aus dem Zoo in Gelsenkirchen: Eine Reise durch die Welt der Tiere / mit Chadia Hamadé, WDR-Reporterin

WDR und SWR senden während der Fußball-EM 2024 drei Wochen lang das gemeinsame Nachmittagsformat "Sommerfrische - Der Nachmittag im Westen und Südwesten". Vom 17. Juni bis 5. Juli 2024 gibt es die leckersten Rezepte, die besten Tipps für Garten und Balkon und wertvolle Alltags-Tipps. Werktäglich berichten Live-Reporter:innen über regionale Besonderheiten von Ostwestfalen bis zum Bodensee, von Mosel, Donau und Ruhr. Freitags gibt es Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten. Präsentiert wird die gemeinsame Sendung von jeweils zwei Moderator:innen der beliebten Nachmittagsprogramme "Hier und heute" (WDR) und "Kaffee oder Tee" (SWR).